请大家注意个人防护，不扎堆、不聚集，

【资料图】

做到防疫“三件套”，防护“五还要”。

元

宵

快

乐

立春新生

元宵喜乐

多彩活动享团圆

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· 二零二三 · 元宵快乐 ·

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Lantern Festival

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Lantern Festival

诸事

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喜事

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Happy

Lantern Festival

立春到，元宵来！

万物新生，万事喜乐！

市群艺馆又有好玩的啦！

做花灯、猜灯谜、

学知识、听故事，

老少同乐，共享团圆！

双喜临门，赶快预约！

非

遗

体

验

熟悉市群艺馆的老朋友们都知道，我们的非遗活动，一直以来深受欢迎和喜爱。今年，又有“非遗新体验”啦！

廿四节气，气候与物候的相生相依是中国人独有的智慧。我们将全年开展“四时润万物·节令养身心”系列活动，由“应时爱物工作坊”和“应时养生习得苑”两大主题活动构成。

“应时养生习得苑”将邀请中医名家为市民开展讲座与互动。“应时爱物工作坊”在“非遗会客厅”举办，由非遗传承人、非遗社区传习师资班培育的优秀师资等开展互动式授课。

一起探索自然流转中的器物与技艺的魅力，体验传承富有东方美学的生活方式吧！快来看看第一期的讲座与活动有些什么精彩内容！名额有限，抓紧预约哦！

立春话养生

新冠“阳康”中医调治及自我康复管理

“律回岁晚冰霜少，春到人间草木知”。立春，是一年中的第一个节气，在这个时节，人们明显地感觉到白天渐长，太阳也暖和多了。

然而，对于处在新冠后康复期的朋友们来说，可能还会出现乏力、咳嗽、食欲不振、精神状态差等健康问题。

“应时养生习得苑”首场中医养生讲座，我们邀请到上海中医药医院附属曙光医院主任医师、上海市非物质文化遗产“海派膏方文化”代表性传承人余小萍教授，来为大家详细讲解“阳康”后该如何科学调理身体，让身体的代谢机能得以正常运行。

时间与地点

时间：2月4日（周六） 13:30

地点：古宜路125号

上海市群众艺术馆 三楼报告厅

主讲人

余小萍

上海中医药大学附属曙光医院主任医师，教授，博士生导师；上海市名中医

第六批上海市非物质文化遗产“海派膏方文化”代表性传承人

从医40年，传承经典及名师经验，创新肺系病临床思维，擅用经方、虫类药物、膏方等治疗肺系病证咳喘顽疾、内科杂证及亚健康的中医调治。

“应时爱物工作坊”首场手工艺活动，我们将在这个万物复苏的日子里，迎来春天，也迎来元宵佳节的美好与可爱。一起用绸布和彩纸制作精致可爱的兔子灯，再配以金银线和刻花做装饰，提上它，你就是路上最亮的仔！

点亮兔灯喜立春

时间与地点

时间：2月4日（周六） 14:00

地点：古宜路125号

上海市群众艺术馆 二楼非遗会客厅

（适合年龄：8岁以上）

活动嘉宾

韩凤

虹口区灯彩项目代表性传承人

学

猜

灯

谜

无灯谜，不元宵！赏花灯、猜灯谜是元宵民俗活动中不可或缺的“标配”。

在前台领取答题卡，从灯谜架上任选一组灯谜进行答题（请注明组别并按灯谜架上的顺序进行答题）。填写完后至前台工作人员处核对谜底，任意一组答对三题即可兑换精美奖品哦！

注：答题卡发放及奖品兑奖时间：2月4日9:00-16:30及2月5日9:00-10:00，每日奖品数量有限，兑完为止。 

那么，想知道猜灯谜有什么窍门？灯谜与谜语是一回事吗？

刘茂业老师将为你带来《元宵佳节话灯谜》讲座，使你知灯谜、学灯谜，成为猜谜达人！

现场还将提供多条最新的新春灯谜供大家互动猜谜，有趣味、有奖品，赶快来报名参加吧！

时间与地点

时间：2月5日（周日） 10:00

地点：古宜路125号

上海市群众艺术馆 三楼报告厅

主讲人

刘茂业 

中华灯谜学术委员会常委、中国职工灯谜协会常务理事、上海市职工灯谜协会会长。

著有《灯谜聊天室》《柳叶春灯录》《〈咬文嚼字〉谈灯谜》等，《新民晚报》副刊夜光杯“谜话”专栏作者。

上海灯谜网创办者。曾被评为全国“谜书收藏家”。

故

事

开

讲

1. 时事脱口秀讲演：葛明铭

2. 故事《三代人的情怀》讲演：龚礼

一家三代人对故乡和故居极具热爱之情，由此而引发情感纠葛……

3.沪语微朗读

4.故事《成长的烦恼》讲演：陈嘉懿

在教育改革的大背景下，一个女孩儿在成长时碰到了一些矛盾和困惑……

5.来赛勿来赛

6.长篇故事《金陵神探》讲演：陈传奇

民国时期的南京发生一起价值四百万两黄金的盗窃案，神探程慈航智勇双全破获奇案……

时间与地点

时间：2月5日（周日）13:30

地点：古宜路125号

上海市群众艺术馆 三楼报告厅

主持人

葛明铭

参与方式请点击“阅读原文”